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半夜發燒幾度要去急診？3 分鐘 ABCDE 判斷法，4 種情況必須打 119

凌晨兩點，看護傳來訊息：「阿公燒到 38 度。」你從床上跳起來，腦袋一片空白。要叫救護車嗎？先吃退燒藥就好嗎？以下教你一個方法，3 分鐘就能判斷。

凌晨三點，廁所傳來一聲悶響。你衝過去，看到媽媽坐在地上。你的第一反應是什麼——把她扶起來？等一下，先不要動她。跌倒後的五分鐘，可能影響接下來幾個月的恢復。

幫媽媽換完藥，心裡越看越不安——傷口旁邊紅了一圈，分泌物好像比昨天黃一點。「這是正常的嗎？」先放下手機，用「看、聞、碰」三步驟，30 秒就能判斷。

醫生說「可以出院了」，你卻比住院時更慌。傷口誰來換？半夜發燒怎麼辦？長照怎麼申請？你拿著一疊出院文件，但沒有人告訴你「第一步該做什麼」。

「爸，醫生說要下床走走。」「不要，我怕傷口裂開。」然後他繼續躺在床上，一整天。術後不動的風險，其實比動更大——血栓、肌力流失、腸子不蠕動都在倒數。

急診醫師說要住院，但你心裡有個聲音：「上次住院，媽整個人都變了。」蜂窩性組織炎、尿路感染、輕度肺炎，有些感染其實可以在家治療——不是妥協，是另一個選項。

最近餵媽媽喝水，她越來越常咳嗽，有一次咳完聲音聽起來「水水的」。鼻胃管是最後一步，不是第一步——很多人的吞嚥問題經過訓練可以改善，但嗆到也不能置之不理。

安素、完膳、倍力素、雞精、魚湯……冰箱裡堆了一排，但他還是越來越瘦。大多數人犯的錯：只管「加東西」，不管「吃得進去嗎」。正確的第一步不是加什麼，而是確認能不能吸收。

一月肺炎住院，三月又肺炎住院，五月又開始發燒。你問醫生為什麼，他說治好了、可以出院了。但你知道，過不了多久，又會回來。反覆住院的真正原因，往往是一條沒被看見的鏈子。

半夜聽到任何聲音都會驚醒、看到 LINE 通知就心跳加速、跟朋友聊天突然想哭——如果你有這些感覺，你需要看的不是這篇文章，而是一面鏡子。照顧者倒下，是最大的照護危機。